Mănâncă 3 curmale pe zi şi vezi ce transformare are loc în corpul tău!

Curmalele sunt pline de nutrienţi, fibre şi tratează constipaţia. Acestea conţin vitaminele grupului B, mult mageneziu, mangan şi kaliu. Datorită proprietăţilor pe care le au, curmalele pot fi un fruct potrivit în lupta cu kilogramele în plus.

separator

date_fruitsCurmalele sunt foarte bune pentru digestie. Aceste fructe sunt de asemenea bogate în magneziu, un element antiinflamator, ce calmează durerea şi reduce umflăturile. Magneziul scade riscul bolilor cardiace şi a bolilor inflamatoare, cum ar fi artrita.

Pentru că fructele uscate sunt bogate în calorii, nu ar trebui să le consmi în cantităţi exagerate. Totuşi, curmalele pot constitui un desert delicios în curele de slăbire. Consumul a 3 curmale pe zi poate accelera procesul pierderii în greutate, deoarece curmalele sunt pline de fibre dietetice. Iată reţeta unui desert savuros în dieta de slăbire:

Ingrediente:

– 3 curmale
– 1 lingură de seminţe de in pisate
– 3 prune uscate

Metoda de preparare:

Trebuie să pisezi curmalele, seminţele de in şi prunele, apoi să le amesteci într-un recipient. Este indicat să consumi acest amestec înainte de mese, în fiecare zi timp de 2 săptămâni, apoi să faci pauză 2 săptămâni. Ar trebui să vezi că funcţia intestinală motorie devină reglată.

Ba mai mult, acest remediu natural este de ajutor în cazul hemoroizilor şi îţi va scădea şansele de cancer la colon.

sursa

Toţi elevii de succes practică aceste activităţi extracuriculare!
Articolul anterior
Şocant! Ce a descoperit o femeie într-o banană cumpărată de la un hipermarket
Articolul următor
Alte articole interesante