Monotonia în cuplu poate fi evitată

Fiecare cuplu la începutul relației trăiește acea stare de euforie care este presărată de emoții, atracție, adrenalină și fiori de plăcere. După o perioadă, însă, rutina zilnică și obișnuința iau locul entuziamului și cei doi încep să se comporte parcă ar fi colegi de apartament, dar nu iubiți.

separator

Psihologii spun că este în natura umană să aratăm mai multă pasiune și dragoste la începutul relației, care mai apoi să fie înlocuită cu înțelegere reciprocă și respect. Acest lucru este normal și stă la baza oricărui cuplu de lungă durată, iar dacă totuși îți este dor de acele clipe, înseamnă că este timpul să-ți resuscitezi relația. Iată ce poți face pentru tine și partenerul tău pentru a evita monotonia în cuplu:

  • După trei ani de căsnicie. Planifică o vacanță unde să plecați doar în doi! Trei ani dintr-o căsnicie este primul prag la care un cuplu începe să se confrunte cu obișnuința și cu apariția monotoniei. Dacă o escapadă la munte nu mai este suficientă pentru a da un restart relației, o vacanță într-o altă țară ar fi varianta perfectă!!!
  • După cinci ani. Faceți un pas înainte în relație!Se știe că fiecare cuplu are ritmul lui. Potrivit unui studiu realizat în anul 2008, arată că cei care s-au logodit după aproape trei ani de relație și au mai așteptat aproape un an și jumătate pentru a face nunta, au avut parte de căsnicii fericite și longevive. Însă, și printre cei care au avut o nuntă spontană sunt cupluri longevive, care au parte de înțelegere și iubire în cuplu.
  • După zece ani. Este momentul să redeveniți afectuoși unul cu celălalt!Încercăm să păstrăm conexiunea cu partenerul.Numeroase studii au demonstrat că, îmbrățișările ajută la secreția oxitocinei, numită și „hormonul iubirii”, care scade tensiunea arterială și reglează pulsul. Astfel, o îmbrățișare de 15-20 de secunde reduce efectele nocive ale stresului asupra organismului și luptă eficient împotriva depresiei.
  • După 20 de ani. Sunteți deja o echipă, însă, nu vă pierdeți identitatea în relație!Identitatea – este una dintre problemele cu care se confruntă cuplurile la acest prag. Astfel, mulți spun că se simt frustrați și simt că și-au pierdut identitatea în afara relației sau a căsniciei. De aceea, este important să aveți și hobby-uri. Iar independența este atrăgătoare și va fi o plăcere să vă povestiți unul altuia cum v-a mers ziua și ce succese ați avut.
  • După 25 de ani. Este cea mai bună perrioadă să vă redescoperi-ți pasiunile din tinerețe!După 25 de ani, orice căsnicie de succes se transformă într-un parteneriat în care ambii au încredere deplină unul în celălalt. Cele mai multe cupluri își văd copiii plecați la facultate și la casele lor. Această perioadă poate fi ocazia perfectă pentru a vă regăsi și a vă reaminti de tinerețe. Puteți redescoperi lucrurile care vă făceau plăcere la care ați renunțat după ce au venit pe lume copiii și să vă faceți timp din nou unul pentru celălalt. 25 de ani de căsnicie merită sărbătoriți alături de cei dragi și, mai ales, merită încununați de o pereche de verighete aniversare!

Ce salariu ridică un polițist începător în R. Moldova. Ministrul Efros, despre intenția mai multor angajați ai MAI de a pleca din sistem

Mai mulți angajați ai Ministerului Afacerilor Interne au intenția de a pleca din sistem, iar motivația este una financiară, scrie noi.md.

O spune ministrul Adrian Efros potrivit căruia instituția pe care o conduce se confruntă cu o criză de cadre, în special, în cadrul Poliției de Frontieră și a Inspectoratului General de Poliție. Potrivit ministrului, salariul unui polițist începător este de 11 mii de lei. Ministrul Afacerilor Interne recunoaște că entitatea pe care o conduce duce lipsă de angajați, mai multe funcții fiind vacante. Potrivit ministrului, deși s-a reușit o modestă majorare a salariilor polițiștilor, lefurile mici rămîn cauza principală a plecărilor din sistem. „Ministerul Afacerilor Interne este cel mai mare minister ca număr de angajați. Sunt locuri vacante în diferite subdiviziuni. Dacă ne referim la Inspectoratul General pentru Situații de Urgență, aici sîntem completați 100%. La Inspectoratul General de Poliție avem locuri vacante, la Poliția de Frontieră, la fel, sînt locuri vacante. În discuțiile cu colegii care au intenția de a pleca din sistem, motivația este asigurarea financiară. La începutul anului s-a reușit ca valoarea de referință a polițiștilor să fie mărită de la 1900 la 2300. Adică, salariul s-a mărit cu 1000 de lei. Pentru un polițist începător salariul s-a mărit de la 10 la 11 mii de lei. Cu cît e mai mare vechimea de muncă, cu atît salariile sînt mai mari”, a spus Adrian Efros în cadrul emisiunii „Rezoomat” de la RliveTV. Potrivit ministrului, noi majorări de salarii pentru angajații MAI, deocamdată, nu se prevăd, însă aceștia vor mai beneficia de ajutoare unice și sporuri salariale. „Mai e nevoie de intervenții pe domeniul social, ca angajatul MAI cînd vine la serviciu să fie sigur că familia sa este bine, are o viață decentă și acest lucru va contribui mult la diminuarea actelor de corupție. Acum, pentru că avem unele funcții necompletate, avem posibilitatea ca banii respectivi să fie redirecționați pentru a le oferi angajaților sporuri sau ajutoare unice. Noi ne dorim majorări de salarii, dar asta nu depinde de voința ministrului Efros sau a premierului, noi pornim de la un cadru bugetar disponibil. Cînd vom avea o economie puternică, cînd toată lumea va plăti impozitele, cînd toți vom contribui la bugetul de stat, atunci vom avea sumele disponibile pentru a mări salariile. Nu este vorba de nedorința de a mări salariile, ci de austeritatea bugetară”, a mai spus ministrul Afacerilor Interne. În octombrie 2023, în cadrul programului „Spor pentru Moldova” o plată unică în valoare de 5000 de lei a fost oferită la peste 10 mii de angajați ai Ministerului Afacerilor Interne – polițiști și carabinieri.

Sportivul nostru Valentin Petic s-a calificat la Jocurile Olimpice de la Paris 2024

Republica Moldova a mai obținut o cotă de participare la Jocurile Olimpice de la Paris.

Luptătorul de stil greco-roman Valentin Petic s-a calificat în premieră la Olimpiada de Vară. În ultima dispută, care i-a asigurat calificarea la Jocurile Olimpice de la Paris, sportivul nostru l-a învins pe germanul Etienne Kinsinger, în categoria de greutate de până la 67 kg.

Până la această performanță, Valentin Petic a mai obținut alte trei victorii: l-a învins pe croatul Dominik Etlinger, egipteanul Mohamed Ibrahim Elsayed și elvețianul Andreas Vetsch.

Anterior, și luptătorul de stil greco-roman Victor Ciobanu a obținut o cotă de participare pentru Olimpiada de Vară din capitala Franței.

Până acum Republica Moldova și-a asigurat unsprezece cote de participare la Jocurile Olimpice de la Paris.

Schimb cultural și educațional între elevii din Moldova și România

În data de 8 mai 2024, cadrele didactice și elevii Școlii Gimnaziale „Româno-Britanice” din municipiul Galați, România, vor găzdui Consiliul Regional al Elevilor din orașul Florești, raionul Florești, Republica Moldova. Tinerii entuziaști vor experimenta o serie de activități educaționale deosebite și vor descoperi locuri inedite ale localității.

Schimb cultural și educațional între elevii din Moldova și RomâniaImagine simbol

Inițiativa de schimb cultural și educațional marchează un moment deosebit în colaborarea României cu instituțiile de învățământ din Republica Moldova. Este o ocazie de a împărtăși nu doar cunoștințe și experiențe, ci și de a construi punți de prietenie și înțelegere între tinerii din ambele țări, transmite www.stiri.md.

Programul special pregătit pentru acești elevi va cuprinde o gamă variată de activități, de la activități interactive la excursii captivante în jurul orașului Galați. Acești tineri vor avea ocazia să exploreze bogata noastră moștenire culturală, să descopere frumusețea naturii locale și să interacționeze cu elevi din Școala Gimnazială Româno-Britanică.

„Ne angajăm să oferim acestor elevi o experiență memorabilă și educativă, care să îi încurajeze să-și dezvolte pasiunile și să-și extindă orizonturile. Suntem convinși că acest schimb cultural va contribui la formarea lor ca cetățeni responsabili și deschiși către diversitatea lumii în care trăim”, susține Liliana Tcaciuc, profesoară din cadrul Școlii Româno-Britanică, municipiul Galați, România. 

Jamie Oliver a călătorit prin toată lumea și a aflat ce mânâncă cei mai longevivi oameni. Iată lista!
Articolul anterior
Rudele unei moldovence stabilite în Italia cer ajutor! Femei a dispărut de acasă de cinci zile
Articolul următor