Cindy Crawford: la 47 ani cu o siluetă de invidiat. Află secretul ei!

imagesFără ea este dificil să ne imaginăm lumea modei, deoarece

separator
este una dintre cele mai cunoscute modele ale lumii. Numele ei este – Cindy Crawford, femeia care la cei 47 de ani arată mai bine decât în tinereţe.

Anul acesta împlinește 47 ani şi are dimensiuni fantastice: 86-65-91. Arată extraordinar, iar presa de pretutindeni se întrece în a da verdictul care ar descrie secretul corpului perfect. Iar ea spune: “ din moment ce înveţi să mănânci sănătos, pur şi simplu nu îţi va mai fi poftă de nimic şi nu vei mai avea niciodată probleme cu kilogramele”.

S-a născut pe 20 februarie 1966 în DeKalb, Illinois. Potrivit martorilor, Cindy a crescut „rățușca cea urâtă”: picioare lungi și mâini disproporționate îndoite, fiind ironizată de mulți.

Provine dintr-o familie săracă, dar cu reguli stricte: la orele 21.00 toți copiii trebuiau să fie în pat, iar fetele nu aveau dreptul să folosească cosmetică.

12 3 4 5
6

În timpul anilor 1980 și 1990, Cindy a fost printre cele mai populare supermodele.

În anul 2000, renunță la viața de model, iar prezența sa este din ce în ce mai rară. În 2005, crează o linie de produse cosmetice și este prima care publică pe youtube exemple de exerciții fizice ce pot fi practicate de femei la domiciliu.

De-a lungul timpului pe lângă sfaturile de frumusețe, celebrul  model a îndeamnat  sute de femei cum să se mențină mereu în formă:

  • „Ia micul dejun cu o oră înainte de a-ţi începe programul de ars calorii și alege musli, terci de ovăz sau pâine graham.
  • Mănâncă des (sunt trei mese principale: mic dejun, prânz, cina, plus două gustări între).
  • Indiferent ce consumi, asigură-te că incluzi mâncare sănătoasă, cel puţin cinci porţii de fructe şi legume pe zi.
  • Păstrează legumele crude sau gătite slab şi alege întregul fruct în locul sucului.
  • Asigură-te că dieta ta conţine proteine (pui, carne slabă sau peşte) şi carbohidraţi sănătoşi (fasole, linte).
  • Tratează fiecare gustare ca pe o ocazie de a mânca.
  • Aşează-te, foloseşte o farfurie, dacă este nevoie şi concentrează-te pe savurarea aromelor”.

1 2 3 Opening Gala: Fantastic Mr Fox - Red Carpet Arrivals cindy_crawford_bikini_body
cindy-crawford3

În concluzie Cindy spune: „Când simt că nu-mi este permis ceva, atunci acel ceva mi-l doresc foarte mult. Sunt zile când sunt mai atentă la carbohidraţi, dar nu-i elimin. Odată ce ai învăţat să mănânci corect, nu te vei mai simţi privată de anumite tipuri de alimente”.

Crawford a fost căsătorită cu actorul Richard Gere între anii1991-1995. Deși nu au avut copii, ea a afirmat că  Richard a fost unul dintre cei mai influenți oameni din viața ei (după părinți).

Acum este căsătorită cu Rande Gerber, din 29 mai 1998, cu care are doi copii: Presley Walker și Kaia Jordan.

1 175458-cindy-crawford-et-son-mari-637x0-2 cindycrawford images thumbs_02
thumbs_04

text: Iulia Arnaut

Un preot din Anenii Noi a fost oprit de la oficierea slujbelor, după acuzații de abuz în familie

Preotul Ghenadie Valuță, cleric la biserica „Sf. Dimitrie” din orașul Anenii Noi, a fost oprit de la săvârșirea slujbelor religioase, începând cu 25 noiembrie. Suspendarea a fost anunțată printr-un decret al comisiei disciplinare a Mitropoliei, pe motiv că preotul a fost găsit vinovat de comportament neadecvat și agresiuni fizice asupra membrilor familiei sale, transmite IPN.

Mitropolia îi cere lui Valuță să se pocăiască și să se împace cu familia. Între timp, nu are dreptul să poarte cruce de preot, să oficieze slujbe religioase și să ofere binecuvântare.

„Ca urmare a ședinței comune cu clerul Protopopiatului bisericilor din raionul Anenii Noi și Comisia Disciplinară a Mitropoliei, care constată vinovăția exprimată prin agresiune fizică asupra membrilor familiei, comportament manipulator, demagogie și atitudine neadecvată unui slujitor bisericesc, vă informăm că sunteți oprit de la săvârșirea celor sfinte, fără dreptul de a oferi binecuvântare și de a purta cruce preoțească, până la împăcarea cu toți membrii familiei și aducerea unei pocăințe depline, în scris, în fața ierarhului, începând cu data de 25 noiembrie”, se arată în mesajul emis de Mitropolie și adresat lui Ghenadie Valuță.

În replică, Ghenadie Valuță a declarat că a cerut anterior să fie mutat în altă localitate, dar s-a ales cu sistarea activității sale religioase. În plus, preotul consideră că deține și poate prezenta dovezi privind nevinovăția sa.

„Eu am înaintat anterior și chiar acum proaspăt niște cereri pentru a primi carte de eliberare spre a pleca în altă parte, dar în loc de eliberare am primit oprire, cu nădejde că așa se spunea că eliberarea este analizată, nu este respinsă. Eu nu pot să judec Mitropolitul, nu avem drept să îi judecăm, dar am avut suficiente argumente de lux, ca să demonstrez nevinovăția apărută din senin și orchestrată, nu au fost luate în seamă, cât am spus și probe de la poliție, și din judecată, și diferite dovezi privind nevinovăția”, a declarat Ghenadie Valuță.Ghenadie Valuță a fost înlocuit de protoiereul Eugen Margarint la biserica din Anenii Noi.

16 cetățeni străini au primit refuz de intrare în R. Moldova

În ultimele 24 de ore, pe sensul de intrare în Republica Moldova s-a aplicat refuzul de autorizare a trecerii frontierei de stat pentru 16 de persoane străine, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial

În punctele de trecere a frontierei fluxul de persoane a constituit 37 543 traversări, un număr mai mare fiind consemnat pe sensul de intrare în Republica Moldova – 18 799 traversări persoane. 

Mai multe traversări au fost ale cetățenilor străini – 22 789, iar traversările cetățenilor moldoveni au constituit 14 754.

Cea mai „activă” frontieră a fost cu România – 16 654 traversări, la granița moldo – ucraineană fiind semnalate 12 027 treceri și alte 8 862 traversări – frontiera aeriană. 

Cele mai tranzitate puncte de trecere a frontierei rămân a fi:
PTF Aeroportul Internațional Chișinău – 8 862 traversări persoane;
PTF Leușeni – 5 982 traversări persoane;
PTF Sculeni – 4 483 traversări persoane;
PTF Otaci – 3 505 traversări persoane;
PTF comun Palanca – 2 984 traversări persoane.

Cu referință la traversarea frontierei de către cetățenii Ucrainei, a fost consemnat un număr total de 10 893 treceri, dintre care 5 550 pe sensul de intrare în R. Moldova. Totodată, numărul de 1 287 au constituit trecerile minorilor ucraineni.

O mie de familii din Republica Moldova au beneficiat de programul „Prima Casă Plus”

1000 de familii au locuințe noi, prin Programul Guvernului „Prima Casă Plus”. Beneficiarii programului au, în medie, 35 de ani, iar locuințele procurate au avut prețuri cuprinse între 400 de mii și 2,5 milioane de lei, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial

În doar trei luni de la lansare, valoarea totală a creditelor accesate prin intermediul programului a ajuns la 1,2 miliarde de lei, în timp ce statul, prin Organizația pentru Dezvoltarea Antreprenoriatului, a garantat împrumuturi în valoare de 720 de milioane de lei.

Programul a atras mai mult mediul urban, unde 90% dintre beneficiari și-au ales locuințe. 10% au optat pentru zone rurale, sprijinind astfel dezvoltarea acestora. De asemenea, 90% din locuințe sunt apartamente, iar 10% case.

„Locuința proprie oferă un sentiment de siguranță și apartenență, iar ratele accesibile permit familiilor să direcționeze resursele economisite către educație, sănătate sau alte nevoi esențiale, contribuind la o calitate mai bună a vieții. De asemenea, prin garanțiile de stat oferite de Guvernul Republicii Moldova, procesul de finanțare a devenit mai accesibil, iar cetățenii noștri pot construi un viitor stabil Acasă,” a declarat Vadim Codreanu, directorul ODA.

Lansat oficial în luna august 2024, „Prima Casă Plus” face parte dintr-o inițiativă guvernamentală extinsă care vizează facilitarea accesului la finanțare pentru locuințe. Programul reprezintă o piatră de temelie pentru dezvoltarea pieței imobiliare sustenabile și pentru consolidarea unei societăți bazate pe stabilitate și progres.

Pentru mai multe detalii despre „Prima Casă Plus” și condițiile de aplicare, vă rugăm să accesați pagina oficială: https://www.oda.md/ro/acces-la-finantare/prima-casa-plus

De ce bărbații trebuie să consume mai multă apă decât femeile?
Articolul anterior
Mai puţină sare, mai multă frumuseţe!
Articolul următor