Nu este doar un vis îndepărtat sau o ficțiune, ci există într-adevăr o populație specială pe planetă care reușește să atingă aceste performanțe remarcabile. Trăiesc foarte mulţi ani, nasc copii până la vârste înaintate şi sunt sănătoşi. Membrii populaţiei Hunza, din nordul Pakistanului, sunt mereu zâmbitori, plini de viaţă şi puternici. Cei care fac parte din populaţia Hunza au un aspect atât de tânăr, încât mulţi oameni sunt uimiți de vârsta lor adevărată. Această populaţie este dovada vie a modului în care dieta şi stilul de viaţă afectează oamenii.
Oamenii din populaţia Hunza trăiesc în munţii din nordul Pakistanului, există aproape 87.000 de membri ai acestei comunităţi şi sunt persoane cu adevărat speciale deoarece ei trăiesc, în medie, o sută de ani.
Aceşti oameni mănâncă multe caise.
Mulţi dintre ei trăiesc peste 100 de ani, fără să se fi confruntat vreodată cu probleme de sănătate. Se îmbolnăvesc rar, nu ştiu ce sunt tumorile şi au un aspect fizic tânăr.
Această populaţie este dovada vie a modului în care dieta şi stilul de viaţă afectează oamenii. Populaţia Hunza face baie în apă rece ca gheaţa, chiar dacă apa are temperaturi sub zero grade. Ei consumă doar mâncarea şi alimentele pe care le-au cultivat cu mâna lor. Mănâncă fructe şi legume, nuci, consumă multe caise uscate, o varietate de cereale (în special mei, hrişcă şi orz), leguminoase şi mai puţină brânză, lapte şi ouă.
Aceşti oameni merg mult, dar mănâncă puţin.
Cei din populaţia Hunza nu iau gustări, doar micul dejun şi prânzul. Însă aceşti oameni merg mult pe jos, până la 15 sau 20 de kilometri pe zi.
Ei consumă rareori carne, chiar şi de două ori pe an. Iar atunci când consumă carne, consumă doar miel sau pui.
