Leacuri naturiste miraculoase din cartof!

24/08/2016

Este bogat în potasiu, vitamina C şi betacaroten, contribuie la eliminarea acidului uric, te scapă de insomnii sau de crampele musculare. Acestea sunt doar unele dintre motivele pentru care cartoful a ajuns în prezent să fie de un real ajutor în tratarea a zeci de boli. Cum îl poţi folosi?

Potato-Juice Cartoful contribuie totodată la eliminarea acidului uric, fiind indicat în gută, artroză şi reumatism. Slab hipnotic, dar şi calmant, cartoful e foarte bun pentru persoanele care suferă de insomnii, crampe sau tuse, pe fond nervos. Mai mult, cartofii determină o ameliorare a stării generale a celor suferinzi şi favorizează cicatrizarea rănilor.

În ulcer gastric

Sucul de cartofi este remediul natural de elecţie în tratarea acidităţii gastrice şi a ulcerelor gastrice, acesta fiind totodată şi antispastic, diuretic şi emolient. Se iau 2-3 cartofi mari, se curăţă, se spală, apoi se rad prin răzătoarea mică şi se adaugă o ceaşcă de apă. Se amestecă, se lasă cinci minute, se mai amestecă o dată şi se strecoară zeama printr-un tifon. Se storc bine cartofii, care apoi se aruncă. Zeama obţinută se lasă 15 minute într-un vas să se decanteze. Amidonul se lasă pe fundul vasului, iar apa se scurge cu grijă.

how-to-make-hash-browns-04 Pune seara într-un pahar două degete cu suc de cartofi şi completează apoi cu apă caldă. Bea dimineaţa pe stomacul gol. Pentru a da un gust mai plăcut, poţi folosi în locul apei calde supă de legume strecurată în prealabil.

Intoxicaţii digestive

Sucul de cartofi este un excelent remediu şi pentru cei care suferă de artrită, hepatită şi litiază biliară, constipaţie sau hemoroizi.

Cel mai bun remediu împotriva multor boli: revigorează organismul și te ajută să slăbești! Află rețeta

Totodată, amidonul conţinut de sucul de cartofi este un antiinflamator de excepţie în bolile gastrointestinale, fiind folosit cu succes în intoxicaţiile cu substanţe toxice.

Reduce transpiraţia abundentă a picioarelor

Persoanele care suferă de transpiraţie abundentă a picioarelor pot folosi făină de cartofi. Pudraţi picioarele în fiecare seară după spălare. Din bătrâni se ştie că banalele cataplasme cu cartofi au rolul de a dezinflama gâtul şi de a calma durerile puternice. O jumătate de kilogram de cartofi se fierb foarte bine în coajă, apoi se pun într-un şervet de bumbac şi se zdrobesc foarte bine. Se înfăşoară gâtul într-un prosop, iar cartofii se aşază deasupra, se lasă să acţioneze până când cartofii s-au răcit.

Ce să faci în crizele de gastrită

Cartoful este şi un remediu extraordinar pentru persoanele care suferă de crăpături ale pielii, arsuri sau degerături. Cum se procedează: se rad câţiva cartofi cruzi, se amestecă bine cu o linguriţă cu miere sau cu ulei de măsline, apoi se fixează pe locul afectat. Se lasă să acţioneze două ore.

În dureri de spate

Pentru a uita de existenţa negilor, puneţi cartofi cruzi de două ori pe zi, dimineaţa şi seara. În cazuri de dureri de sciatică sau de dureri reumatice fierbeţi 100 g de cartofi într-o jumătate de litru de apă, apoi pasaţi bine. Pasta se întinde pe o bucată de tifon şi se aplică pe locul dureros.

Fisuri ale mameloanelor, în cazul mamelor care alăptează

Chinuitoarele dureri de sân ale tinerelor mame care alăptează dispar foarte repede prin aplicări locale de cartofi cruzi şi raşi, sub formă de cataplasmă. După aplicaţii se spală sânul foarte bine. În cazul durerilor de cap beţi de trei ori pe zi câte un sfert de pahar cu suc cald de cartofi.

Masca cu amidon înlocuiește botoxul. Iată cum o faci!

Contra paraziţilor intestinali consumaţi timp de trei zile, în fiecare seară, o salată de cartofi în care puneţi o linguriţă cu nucă.

Alungă durerile de cap

Dacă suferi de dureri de cap şi de migrene, cartofii sunt leacul ideal. Poţi să pui rondelele de cartofi pe frunte, în cazul migrenelor. De asemenea, mai poţi face un suc de cartofi. Bei câte u sfert de cană, de trei ori pe zi. Sucul este ideal şi pentru calmarea tusei.

Contra insomniei

Sucul de cartofi este un bun remediu contra afecţiunilor hepato-biliare. Bea 2 pahare de suc obţinut din cartofi roşii pe zi, timp de o lună, după care faci o pauză de patru săptămâni. Beneficii în cazul bolilor hepato-biliare aduce şi salata de cartofi cruzi raşi sau fierţi pe jumătate, în care adaugi puţin ulei de măsline, dar şi decoctul din coji.

sursa

Soluția „miraculoasă” și ieftină pentru dinți și gingii sănătoase, recomandată în momente de criză

Îngrijirea orală poate fi foarte costisitoare pentru mulți oameni ai planetei. Deși poate părea banal, o periuță și o pastă de dinți sunt lux pentru cei din colțurile sărace ale lumii. Ca să nu mai vorbim despre mersul la stomatolog. Chiar și pentru ei există o soluție ieftină și eficientă pentru a avea grijă de dantura lor, scrie presa română.

Un stomatolog britanic de top recomandă o soluție temporară pentru cei care au probleme cu dinții și gingiile și nu au acces imediat la servicii medicale: gargara cu apă cu sare. „În momentele în care accesul la îngrijirea stomatologică poate fi dificilă din cauza listelor de așteptare sau a altor limitări, menținerea unei sănătăți orale bune devine crucială. Din fericire, o practică simplă și eficientă, care vă poate ajuta să vă păstrați dinții și gingiile sănătoase este să faceți zilnic gargară cu apă sărată. Aceste remediu oferă numeroase beneficii, fiind o soluție temporară când îngrijirea dentară profesională nu este disponibilă”, a spus medicul, conform Mirror.

Stomatologul a subliniat și beneficiile gargarei cu sare făcute zilnic. „Apa sărată are proprietăți antibacteriene naturale care pot ajuta la uciderea bacteriilor dăunătoare din gură, care provoacă acumularea plăcii, ceea ce duce la diferite probleme cum ar fi carii și boli ale gingiilor”. Disconfortul cauzat de inflamația gingiilor este atenuat de această apă de gură făcută acasă, care ajută și la vindecarea rănilor bucale minore.

„Soluția salină ajută la curățarea zonei și la prevenire infecțiilor, promovând o vindecare mai rapidă”, a mai transmis doctorul. Apa sărată poate ajuta la menținerea unui nivel echilibrat al pH-ului în gură, creând un mediu mai puțin propice dezvoltării bacteriilor și acidității care pot dăuna smalțului dentar, dar și la reducerea inflamațiilor din gât.

Trecerea la ora de vară. Ce reguli trebuie respectate, conform medicilor

Cum ne afectează trecerea la ora de vară? Potrivit medicilor, lumea trebuie să conștientizeze impactul trecerii la ora de vară asupra sănătății și că este necesară ajustarea ritmului circadian, în paralel cu respectarea regulilor de somn, activitate fizică și repaus alimentar.

„E important de avut în vedere ajustarea ritmului circadian odată cu schimbarea orelor. Vorbim aici de o ajustare a eliberării de cortizol şi melatonină, în organismul fiecăruia dintre noi, care ar trebui cumva să fie eliberate într-o manieră să ne permită o viaţă sănătoasă. Cortizolul este pe de o parte un hormon care începe să se elibereze de pe la 2, 3 noaptea, în organism, începe să crească către 5, 6 dimineaţa când sunt vârfurile de eliberare de cortizol din sânge. Este un hormon care, pe de o parte, este protector pentru inimă, dar pe de altă parte, în anumite condiţii, când se asociază în creşteri excesive, poate să dăuneze, provocând hipertensiune, dislipidemie şi rezistenţă la insulină”, a spus doctorul cardiolog Ștefan Busnatu, din București, pentru news.ro.

Cardiologul a adăugat că sunt necesare cele 8 ore de somn în noaptea de sâmbătă spre duminică, atunci când ceasurile se dau cu o oră înainte.

„Ar trebui să avem 8 ore de somn în condiţii de întuneric, aşa cum se întâmpla şi înainte de schimbarea orei, pentru eliberarea optimă de melatonină şi de cortizol în organism. În afară de odihnă, mişcarea făcută în prima parte a zilei şi repaosul alimentar după o anumită oră ne pot ajuta să depăşim mai uşor perioada de trecere către ora de vară”, a menționat el.

„Cei cu depresie pot resimţi această perioadă mai dificil”

Psihologul Bianca Poptean a vorbit și ea despre consecințele privării de somn și a subliniat că persoanele care suferă de depresie sau afecțiuni cardiace pot fi mai afectate de schimbarea orei de vară.

„Cei care au diferite forme de depresie pot resimţi această perioadă mai dificil, pentru că în cazul lor tocmai această amigdală, acest centru al emoţiilor fiind deja impactat cumva, ei vor fi printre primii care vor simţi mai puternic schimbarea orei. Mai sunt şi adolescenţii, cei care pot simţi tot genul ăsta de iritabilitate, de nervozitate, nemulţumire, privarea asta de somn şi la ei, creierul fiind în dezvoltare”, a punctat psihologul.

Aceasta a mai afirmat că după schimbarea orei de vară pot apărea tulburări ale somnului, oboseală, irascibilitate, instabilitate emoţională, iar adaptarea organismului la ora de vară poate dura până la două săptămâni.

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune arterială, migrene şi dureri lombare

Persoanele care dorm cu faţa în jos, pe burtă, sunt mai predispuse la diverse probleme de sănătate, au declarat experții pentru New York Post, iar una dintre cele frecvente este durerea lombară.

„Dacă vă confruntaţi deja cu probleme la nivelul gâtului și al spatelui, dormitul în această poziție este aproape garantat că le va înrăutăți”, a explicat dr. Tony Nalda de la Scoliosis Reduction Center, referindu-se la dormitul cu faţa în jos.

Somnul în această poziţie poate face, de asemenea, mai dificilă respirația şi este mai puţin odihnitor. „Dormitul cu faţa în jos poate face mai dificilă respirația profundă, deoarece poziția comprimă diafragma”, a explicat expertul.

Un alt neajuns al acestui stil de a vă odihni este acela că se pune presiune asupra inimii şi, în timp, pot apărea afecţiuni cardiace precum hipertensiunea arterială.

„Prin apăsarea pe piept, îngreunezi circulația sângelui. Cu timpul, acest lucru crește riscul de probleme cardiace, mai ales dacă aveți deja probleme. Dacă faceţi un efort să respirați profund, acest lucru poate duce la creșterea tensiunii arteriale”, a adăugat dr. Tony Nalda.

Dormitul pe burtă a mai fost indicat drept cauză şi pentru apariţia migrenelor, dar şi a altor probleme neurologice, din cauză că presupune că o lungă perioadă de timp staţi cu gâtul răsucit.

Femeile însărcinate ar trebui, de asemenea, să evite dormitul pe burtă, deoarece această poziţie poate duce la privarea de somn, la risc crescut de naștere prematură, la un travaliu mai dureros și la depresie postpartum.

Dacă obişnuiţi să dormiţi cu faţa în jos și doriți un somn de mai bună calitate și o sănătate îmbunătățită, schimbarea poziției de dormit poate fi o soluție ușoară, potrivit Adevărul.ro.

„Dormitul pe spate sau pe o parte oferă mai multe beneficii pentru sănătate și mai puțin disconfort decât dormitul pe burtă”, scrie Fundația Sleep pe site-ul său. „De exemplu, un studiu efectuat pe persoane cu dureri de spate care dormeau pe burtă a constatat că cei care au trecut la somnul pe o parte sau pe spate au raportat semnificativ mai puține dureri”, au continuat specialiştii de la Sleep.

Totuşi, trebuie să ştiţi că dormitul pe spate, deşi menține coloana vertebrală în aliniere şi oferă o odihnă de calitate, nu este cea mai bună opțiune pentru persoanele cu apnee în somn, deoarece limba poate cădea înapoi în gât.

sursa