Specialiști: Sănătatea mintală va deveni din ce în ce mai afectată

24/06/2021

Organizația Mondială a Sănătății estimează că în viitorii ani sănătatea mintală va deveni din ce în ce mai afectată și mai supusă presiunilor, a remarcat rectorul Universității de Stat de Medicină și Farmacie „N. Testemițanu”, Emil Ceban, la Congresul Internațional al Societății Psihiatrilor, Narcologilor, Psihoterapeuților și Psihologilor Clinicieni. Evenimentul, desfășurat la Chișinău, este la a doua ediție și reunește, inclusiv online, circa 300 de specialiști.

Potrivit lui Emil Ceban, cadrele didactice și profesioniștii în sănătate mintală trebuie să fie pregătiți și instruiți pentru a face față cererii sporite de asistență din partea populației.

Jana Chihai, președintă a Societății Psihiatrilor, Narcologilor, Psihoterapeuților și Psihologilor Clinicieni, a menţionat că pandemia a pus specialiştii din domeniul sănătății mintale în fața unor provocări nemaiîntâlnite.

„Traversăm o perioadă dificilă și contextul prezent rămâne o provocare pentru noi toți, îndeosebi pentru specialiștii din domeniul sănătății mintale”, a spus Jana Chihai.

Sesiunile Congresului au loc la Chișinău, în perioada 24-26 iunie.

Al doilea Congres Internațional al Societății Psihiatrilor, Narcologilor, Psihoterapeuților și Psihologilor Clinicieni din Republica Moldova cu genericul „Sănătatea mintală într-o lume plină de provocări” se va desfășura, la Chișinău, în perioada 24-26 iunie 2021. Evenimentul va fi organizat în parteneriat cu Catedra de psihiatrie, narcologie și psihologie medicală a Universității de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemițanu”, în cadrul proiectului moldo-elvețian „MENSANA – Suport pentru reforma serviciilor de sănătate mintală în Moldova”.

Evenimentul va avea loc în format mixt, în sală fiind prezenți experți naționali în domeniu, iar în regim on-line, circa 250 de persoane.

Invitați speciali la forum sunt personalități notorii din cadrul societăților internaționale de profil precum: Asociația Europeană de Psihiatrie (EPA) și cea Mondială (WPA), dar și savanți din România, Federația Rusă, Belarus, Franța, Elveția, Italia etc.

Alimente care curăță plămânii și scad riscul de astm, bronșită sau BPOC

Alimente care curăță plămânii. Detoxifierea plămânilor este esențială pentru menținerea sănătății respiratorii, în special în aceste vremuri în care expunerea la poluanți, toxine și alergeni este larg răspândită, scrie doctorulzilei.ro.

De-a lungul timpului, substanțele nocive precum poluanții aerului, fumul de țigară și substanțele chimice industriale se pot acumula în plămâni, ceea ce duce la inflamație, acumulare de mucus și afectarea funcției pulmonare.

Detoxifierea plămânilor ajută la eliminarea acestor toxine, reducând riscul bolilor respiratorii cronice precum astmul, bronșita și BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică). Detoxifierea întărește, de asemenea, capacitatea plămânilor de a filtra agenții patogeni și particulele dăunătoare, întărind sistemul imunitar și sporind rezistența la infecții.

1.Usturoiul

Usturoiul conține alicină, un compus cu proprietăți puternice antiinflamatorii, antibacteriene și antioxidante. Ajută la reducerea inflamației pulmonare, la combaterea infecțiilor și la promovarea expulzării mucusului din plămâni.

Consumul regulat de usturoi poate întări sistemul imunitar și poate îmbunătăți sănătatea respiratorie generală, făcându-l un aliment puternic detoxifiant.

2. Ghimbirul

Ghimbirul este renumit pentru capacitatea sa de a calma problemele respiratorii prin reducerea inflamației căilor respiratorii. Ajută la descompunerea și la eliminarea mucusului, facilitând eliminarea toxinelor de către plămâni.

Compușii antiinflamatori naturali ai ghimbirului, cum ar fi gingerolul, ajută, de asemenea, la protejarea plămânilor de iritanti și poluanți.

3. Turmericul

Turmericul este bogat în curcumină, un puternic antiinflamator și antioxidant. Curcumina ajută la reducerea inflamației plămânilor, neutralizează radicalii liberi nocivi și susține procesele naturale de detoxifiere ale organismului. Consumul regulat de turmeric poate îmbunătăți funcția pulmonară, poate proteja împotriva bolilor pulmonare și poate ajuta la detoxifierea substanțelor nocive din plămâni.

4. Ceaiul verde

Ceaiul verde este încărcat cu catechine, antioxidanți care ajută la reducerea inflamației plămânilor și protejează împotriva daunelor oxidative cauzate de poluanți și toxine.

Consumul de ceai verde poate îmbunătăți sănătatea plămânilor prin reducerea riscului de boli respiratorii cronice, îmbunătățirea funcției pulmonare și sprijinirea căilor naturale de detoxifiere ale organismului.

Dureri care apar în diferite părți ale corpului și pot indica un atac de cord

Un atac de cord, denumit medical infarct miocardic, apare atunci când fluxul de sânge către o parte a mușchiului inimii este blocat, ceea ce duce la o lipsă de oxigen și nutrienți în țesut, scrie doctorulzilei.ro.

Acest lucru poate provoca leziuni grave ale inimii și, în unele cazuri, poate pune viața în pericol. În timp ce durerea în piept este cel mai cunoscut simptom al unui atac de cord, este important să înțelegem că organismul poate semnala suferință prin diferite tipuri de durere și disconfort.

Recunoașterea acestor semne poate fi crucială pentru intervenția timpurie și șanse mai mari de supraviețuire.

1. Dureri toracice sau disconfort

Simptomul principal este descris adesea ca presiune, senzație de apăsare sau strângere în piept. Durerea poate dura câteva minute sau poate veni și pleacă.

Semne suplimentare: acestea pot fi însoțite de dificultăți de respirație sau amețeli.
Durere radiantă: durerea se poate extinde la umeri, brațe, maxilar, gât, spate sau stomac.

Este important de reținut faptul că durerea toracică combinată cu dificultăți de respirație sau amețeli nu trebuie ignorată niciodată.

2. Durerea superioară a corpului

Este bine să acordați atenție oricărui disconfort neobișnuit în partea superioară a corpului, mai ales dacă aveți dureri în piept în același timp.

Zone afectate frecvent: durerea poate radia la brate, umeri, gat, maxilar sau spate.
Partea stângă: Cel mai adesea se simte pe partea stângă a corpului, dar se poate întâmpla pe ambele părți.
Cum se simte: Se poate simți ca o durere surdă sau o durere ascuțită, înjunghiătoare.

3. Respirația scurtă

Respirația scurtă poate apărea înaintea durerii în piept sau a altor simptome.

Simptome: Dificultate la respirație chiar și în repaus sau în timpul activităților usoare.
Cauză: Inima se luptă să pompeze sângele în mod eficient, ceea ce afectează funcția pulmonară.

Dacă aveți dificultăți de respirație fără un motiv evident (cum ar fi activitatea fizică), căutați ajutor imediat.

4. Greață, vărsături sau indigestie

Dacă greața vine împreună cu alte semne de atac de cord (cum ar fi durerea în piept), este timpul să faceți un control. Greața este un simptom care poate fi confundat cu probleme de stomac, cum ar fi intoxicații alimentare sau indigestie.

Simptome: senzație de greață, vărsături sau indigestie în timpul sau înaintea unui atac de cord.
De ce se întâmplă: organismul reacționează la stresul cauzat de un atac de cord.

5. Amețeli

Amețelile împreună cu durerea în piept sau dificultăți de respirație sunt un semn grav. S-ar putea să vă simțiți slăbit sau să aveți probleme în a sta în picioare.

Simptome: senzație de leșin, amețeală sau ca și cum ați leșina.
Cauză: inima nu pompează suficient sânge în creier, ceea ce duce la o scădere a tensiunii arteriale.

Alte semne care indică un atac de cord

Transpirații reci: transpirație bruscă fără efort fizic.
Umflare: Umflarea gleznelor sau picioarelor poate fi un semn că inima se luptă.
Palpitații cardiace: bătăi neregulate ale inimii care pot apărea în timpul unui atac de cord.

Când să ceri ajutor

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, în special dureri în piept, dificultăți de respirație, amețeli sau dureri în partea superioară a corpului, solicitați imediat asistență medicală de urgență.

Simptomele atacului de cord pot varia, dar conștientizarea semnelor (cum ar fi durere în piept, durere în partea superioară a corpului, dificultăți de respirație, greață sau amețeli) vă poate ajuta să acționați rapid.

Dacă oricare dintre aceste simptome apare, mai ales împreună, nu așteptați și solicitați imediat asistență medicală. Acțiunea timpurie poate salva vieți.

Consultă gratuit specialiști în nutriție și gastroenterologie pe x.doctor!

Pe 16 ianuarie, ai ocazia de a discuta online cu un medic gastroenterolog sau nutriționist, complet gratuit, doar accesând platforma x.doctor. Acesta este un pas simplu pentru a obține recomandări personalizate, indiferent de locația ta.

Ce este x.doctor?

x.doctor este platforma mobilă inovativă din Republica Moldova care conectează utilizatorii cu o rețea extinsă de peste 160 de medici activi din diverse specialități. Platforma se distinge prin ușurința în utilizare și prin siguranța oferită de tehnologia sa. Astfel, x.doctor aduce același tip de inovație în domeniul sănătății pe care aplicațiile precum Doctolib în Franța sau Teladoc în SUA l-au oferit utilizatorilor lor.

De ce să alegi x.doctor?

Acces Rapid și Ușor: Contactează un medic direct de pe telefon, fără să mai stai în sălile de așteptare.
Plăți Sigure & Flexibile: Fondurile adăugate în contul tău x.doctor sunt în siguranță și mereu disponibile pentru consultații.
Acoperire Globală, Experți Locali: Indiferent dacă ești în Moldova sau în străinătate, beneficiezi de îngrijire medicală specializată, adaptată nevoilor tale.
Specialități pentru Orice Nevoie: De la medici de familie la specialiști de top, găsește medicul potrivit problemelor tale.
Îngrijire Completă: Bucură-te de rețete digitale, sfaturi post-consultație și o experiență integrată care economisește timp și reduce stresul.

Alătură-te platformei x.doctor și descoperă un mod nou, comod și sigur de a accesa servicii medicale. Beneficiază de consultații medicale personalizate, fie că te afli acasă sau în călătorie.

Nu rata ocazia de a discuta gratuit cu un specialist în gastrologie sau nutriționist pe 16 ianuarie!

x.doctor – Platforma ta de încredere în sănătate, oricând, oriunde!