Abonează-te și primește săptămânal cele mai bune articole pe adresa ta de email

Sportul accelerează metabolismul

Metabolism sau schimbul de substanţe în organism, sunt termeni pe care îi auzi în discuţii cu instructorul tău atunci când vorbiţi despre slăbit. Vei spune că ai metabolism „lent”, de …

Uită de crampele musculare!

Crampele musculare –  sunt neplăcute, în special dacă trăieşti această experienţă în timp ce dormi. De mici am fost învăţaţi să masăm regiunea unde simţim  durerea. E un sfat valoros, …

Regula celor 5 ore fără proteină

Din momentul când începi să practici sportul, pe lângă schimbările fizice pe care le observi în timp, cu siguranţă, ţi s-a recomandat şi schimbarea obiceiului alimentar. Modul în care te-ai …

Startul la Slăbit!

Ieri, 16 septembrie, în cadrul filialei Bio-Shape a reţelei Unica Shaping Club,  proiectul Serviciul de Slăbit Sănătos realizat în parteneriat cu Jurnal TV (emisiunea Acasă Devreme) şi revista online pentru …

unicamd