Îţi vine să crezi că actriţa Raquel Welch are nu mai puţin de 75 de ani? Cum poate o bunicuţă să fie atât de sexy? Raquel a dezvăluit secretele sale într-un interviu. Iată ce mănâncă şi ce sporturi face!
Raquel Welch a fost sex simbolul anilor ’60-’70, iar în 2013, la 75 de ani este încă o femeie superbă pe care ar invidia-o multe vedete cu 20 de ani mai tinere. Descoperă ce face ea ca să arate atât de bine!
Ce mănâncă Raquel Welch ca să fie sexy la 75 de ani
O asemenea siluetă nu vine de la sine când eşti la vârsta a treia. Raquel a recunoscut că ţine dietă, chiar dacă nu îi place deloc. „Sunt mereu la regim şi urăsc asta. Nu mănânc deloc produse din grâu„, a declarat vedeta într-un interviu.
Ea are voie să mănânce doar o cană de cereale pe zi şi trebuie să fie orez sălbatic, tărâţe, ovăz sau grâu speltă, alimente pe care le consideră mai uşor de digerat. Există restricţii şi când vine vorba de legume. Vedeta nu mănâncă mazăre, morcov, cartofi sau fasole.
Ca oricare dintre noi, Raquel recunoaşte că mai are şi scăpări şi nu reuşeşte să ţină o dietă perfectă în fiecare zi. De ce face aceste sacrificii la vârsta ei? „Ador pâinea, clătitele, pizza, dar trebuie să mă ţin de dietă fiindcă mă face să arăt bine şi să mă simt bine.”
Ce sport face Raquel Welch
Vedeta spune că sportul este esenţial pentru femeile care vor să arate la fel de bine ca ea. „Trebuie neapărat să faceţi sport. Orice operaţii estetice aţi face, ele nu pot să înlocuiască sportul.”
Vedeta practică yoga şase zile pe săptămână, chiar dacă asta înseamnă că trebuie să se trezească la ora 5:00 dimineaţa. „Yoga are un foarte bun efect de reîntinerire pentru că afectează sistemul endocrin. Iar pentru o femeie care îmbătrâneşte este ideală fiindcă oferă flexibilitate şi lucrează articulaţiile.”