Astrologii garantează că această cură funcţionează. Este vorba de o listă de alimente care se potrivesc caracterului tău zodiacal şi te ajută să slăbeşti. Încearcă şi tu, poate au dreptate astrele.
Zodia berbecului
Berbecii sunt energici şi plini de determinare. Cu toate acestea, nu au răbdare să ducă o cură până la capăt. Dacă eşti o nativa a acestui semn şi vrei să scapi de greutatea nedorită, poţi încerca să slăbeşti fiind în competiţie cu o prietenă. Acest lucru te va motiva cu siguranţă.
O cură de slăbire în funcţie de zodia berbecului trebuie să fie bazată pe alimente precum orezul brun, spanacul, broccoli, salata verde, seminţele şi fructele uscate. Toate acestea, combinate cu jogging-ul matinal, ar putea face minuni pentru silueta ta.
Zodia taurului
Este binecunoscut faptul că nativele zodiei de pământ a Taurului sunt pasionate de arta gastronomică. Dacă vor să slăbească, ele trebuie să aibă ambiţia de a lăsa sedentarismul deoparte şi să se implice în activităţi fizice care să le binedispună, cum ar fi dansurile de societate.
Printre alimentele pe care ar trebui să te bazezi dacă doreşti să slăbesti se numără sfecla, castraveţii, spanacul, nucile şi conopida. Nu uita, însă, că toate acestea trebuie consumate în cantităţi moderate. De asemenea, este indicat să te fereşti de alimentele care conţin carbohidraţi, cum ar fi cartofii şi pastele.
Zodia gemenilor
Gemenii sunt un semn de aer şi au o fire schimbătoare. Pentru că te plictiseşti destul de repede, ai nevoie de un regim alimentar variat, combinat cu exerciţii fizice care să combine genuflexiunile cu abdomenele.
Pentru o cura de slăbire care să dea rezultate, consumă citrice, morcovi, ţelină, conopidă, iaurturi degresate, roşii, salată, fasole verde, stafide şi migdale. În schimb, fereşte-te de aluaturile dospite şi de dulciurile bogate în zahăr rafinat.
Zodia racului
Racii sunt un semn de apă şi au o fire emotivă, care îi face să ajungă uşor de pe culmile extazului în cealaltă extremă, cea a abisului emoţional. Din acest motiv, este posibil să fii tentată să mănânci atunci când eşti nervoasă, chiar şi în cele mai nepotrivite momente ale zilei, cum ar fi seara, înaintea de a adormi.
Regimul tău ar trebui să fie compus din cereale cu un înalt conţinut de fibre, din iaurt degresat, broccoli şi conopidă, varză, alge marine, castraveţi, banane şi mere. Încearcă să eviţi grăsimile şi zahărul rafinat. În plus, practică înotul sau shapingul. Vor funcţiona ca un tonic pentru organism şi pentru psihic.
Zodia leului
Leii sunt un semn solar şi sunt guvernaţi de elementul foc. De aceea, prin tot ceea ce fac vor să atragă atenţia, chiar şi atunci când vine vorba de diete. Trebuie să fii răbdătoare, să ţii o cură de slăbire şi să ţii cont de un plan stabilit până în cele mai mici detalii. Nu este indicat să scapi de kilogramele în plus printr-o dietă rapidă, pentru că acestea se pot acumula din nou într-un timp scurt.
Cel mai bun regim pentru tine este cel compus din exerciţii fizice practicate la sală, sub îndrumarea unui instructor şi însoţit de un regim alimentar echilibrat. Trebuie să consumi rădăcinoase, broccoli, orez, mere, piersici şi citrice. Pentru un aport de grăsimi nesaturate, alege nucile, migdalele şi seminţele de floarea soarelui. Abţine-te de la consumul de produse lactate cu un înalt conţinut de grăsimi şi evită alimentele condimentate, care îţi pot creşte apetitul.
Zodia fecioarei
Fecioara este o zodie guvernată de elementul pământ. Ca nativă a acestui semn, eşti o persoană ordonată, aşadar ţi se potriveşte un regim alimentar personalizat, completat de exerciţii fizice practicate într-un cadru specializat.
Cele mai potrivite alimente pentru tine, în cazul în care vrei să urmezi o cură de slăbire, sunt cele din categoria legumelor gătite sub formă de supe sau înăbuşite, a salatelor şi a cerealelor bogate în fibre. În loc de desert, poţi savura fructe cum ar fi citricele sau merele, însă este indicat să te fereşti de ciocolată şi de dulciurile bogate în zahăr rafinat.
Zodia balanţei
Balanţele sunt sensibile, datorită elementului aer, care le influenţează şi au un simţ al esteticului extrem de dezvoltat. Cu toate acestea, firea ta schimbătoare te poate face să te răzgândeşti fix în mijlocul unei diete. Pentru a te asigura că acest lucru nu se întâmplă, încearcă să urmezi un regim împreună cu alte persoane preocupate de aspectul siluetei lor. În acest mod, te vei simţi motivată şi vei avea puncte de reper în funcţie de care te vei putea ghida.
Pe lângă alimentele cum ar fi morcovii, spanacul, roşiile, mazărea, porumbul, produsele din soia, perele şi strugurii, trebuie să consumi zilnic aproximativ 100 de grame de seminţe bogate în uleiuri esenţiale. De asemenea, este indicat să practici jogging-ul sau mersul pe bicicletă.
Zodia scorpionului
Scorpionul este un semn de apă, caracterizat prin forţă şi atitudine pozitivă. De aceea, ţie ţi se potrivesc chiar şi dietele extreme de detoxifiere, cum ar fi cele care presupun consumul exclusiv de sucuri şi de fructe vreme de trei zile.
Încearcă o alimentaţie alcătuită din linte, praz, asparagus, castraveţi, sfeclă, banane, cireşe negre şi nucă de cocos. Fereşte-te de zahărul rafinat şi de produsele de patiserie.
Zodia săgetătorului
Firea aventurieră a Săgetătorului este influenţată de elementul care îl domină, focul. Din acest motiv, atunci când vine vorba despre cură de slăbire, nu îţi este teamă de exerciţiile fizice, indiferent de mediul în care le practici. Fie că te încumeţi la drumeţii sau alegi să faci fitness la tine acasă, aceasta nu va fi o problemă, în cazul tău. În schimb, în privinţa regimului alimentar, trebuie să te abţii de la consumul exagerat de dulciuri, pentru că eşti predispusă la acumularea grăsimii corporale în zona şoldurilor şi a coapselor.
Alimentele indicate în cadrul unei cure de slăbire sunt următoarele: măslinele, cerealele integrale, cartofii, morcovii, merele, perele, citricele.
Zodia capricornului
Capricornul este un semn de pământ, cu o fire ambiţioasă şi care are abilitatea de a ajunge acolo unde îşi doreşte prin forţele proprii. Dacă te numeri printre nativele acestei zodii, înseamnă că eşti pasionată de gastronomie şi că îţi plac preparatele fine. Având în vedere faptul că eşti o persoană metodică şi răbdătoare, o cură de slăbire poate fi uşor de urmat, în cazul tău. Alege, pe lângă regimul alimentar şi o rutină fizică zilnică, alcătuită din exerciţii Pilates sau Yoga. De asemenea, încearcă să te detaşezi de grijile zilnice, pentru că stresul este motivul principal care te determină să mănânci, uneori, fără moderaţie.
Pentru un Capricorn, regimul alimentar potrivit atunci când doreşte să scape de kilogramele în plus este alcătuit din supe, ceaiuri pentru detoxifiere, seminţe de in, varză, cartofi, legume înăbuşite, citrice şi orez brun. Pentru a ajunge la rezultatul dorit, această zodie trebuie să evite consumul de ciocolată şi de grăsimi animale.
Zodia vărsătorului
Vărsătorul este guvernat de elementul aer, care îţi dă o forţă vitală de invidiat şi care te face să pari veşnic tânără. Sporturile montane şi dansul sunt activităţile fizice care ţi se potrivesc, dacă vrei să ai o siluetă de invidiat.
De asemenea, legumele crude, consumate sub formă de salate, îţi pot veni în ajutor în cadrul unei cure de slăbire potrivite zodiei tale. Nu uita nici de preparatele care au la bază legume precum broccoli, morcovi, ţelină şi roşii. Din categoria fructelor, este indicat să consumi smochine, curmale, mere, pere şi citrice.
Zodia peştilor
Peştii cad adesea pradă dezamăgirii şi stărilor psihice de depresie, atunci când lucrurile nu merg conform planului în viaţa lor. Această atitudine este influenţată de elementul apă, care îi guvernează şi care îi face să aibă o fire sensibilă şi introvertită.
Dacă te recunoşti în această descriere, înseamnă că trebuie să fii motivată şi susţinută atunci când urmezi o cură de slăbire, pentru a nu renunţa uşor la ea. În acest sens, ai nevoie de o dietă personalizată şi de exerciţii fizice care te pot ajuta să îţi regăseşti echilibrul interior, cum ar fi cele de Yoga.
Alimentele potrivite pentru a scăpa de kilogramele în plus sunt cele care au un înalt conţinut de substanţe nutritive, cum ar fi: algele marine, ovăzul, cerealele integrale, fasolea, curmalele, prunele, merele şi strugurii. Fereşte-te de de ispitele alimentare din categoria dulciurilor sau a aluaturilor dospite.
Fiecare organism acumulează sau pierde kilograme în funcţie de anumite caracteristici. Cu toate acestea, ţine doar de tine să ai un regim de viaţă echilibrat, pentru o siluetă de invidiat şi pentru o stare bună de sănătate.
