Într-o campanie publicitară, Miranda Kerr îşi dezvăluie din nou corpul supertonifiat. Cu această ocazie, cei de la revista GLAMOUR SUA, au fost curioși să afle care este antrenamentul ei secret pentru coapse şi fese ferme.
Iată ce dezvăluiri a făcut fostul supermodel Victoria’s Secret:
„Chiar şi atunci când sunt la shootinguri, cât timp aştept ca fotograful să stabilească cadrele, fac câteva genuflexiuni. Mai fac şi câteva sărituri pe loc pentru că orice mic efort ajută. Fac pilates de trei sau patru ori pe săptămână. Iar singurul antrenament cardio care îmi place este mersul pe jos“
Nici când este la plajă, modelul nu renunță la exercițiile fizice!
„Atunci când ştiu că voi merge la plajă îmi focusez tot antrenamentul… asupra feselor. Fese şi abdomen. Multe exerciţii tip pod. Fă, să zicem, cinci serii a câte opt flotări pentru fiecare picior (stând întinsă pe spate, cu un picior îndoit, ridici bazinul şi celălalt picior spre tavan). Fă asta în fiecare zi şi o să vezi diferenţa. Vei observa cum fundul tău va începe să se ridice uşor şi vei fi uimită. Poţi să ridici şi ambele picioare şi să faci încă cinci serii a câte opt.“
