Ce trebuie să faci să nu te îngrași de Paști!

Cum aud de sărbători, cum majoritatea oamenilor se gândesc la masa îmbelșugată. Însă, Paștele nu înseamnă doar tot felul de combinații de bucate calorice.

separator

Bucură-te de zilele libere făcând și alte lucruri care nu au legătură cu gătitul și cu masa de Paști.
Bea până la 8 pahare cu apă pe zi, pentru a te hidrata corespunzător și încearcă să faci cât mai multă mișcare. Dacă vremea este frumoasă, ieși la plimbare prin parc sau chiar în afara orașului, în mijlocul naturii, pentru a-ți menține metabolismul activ și pentru a procesa mâncarea cât mai eficient, scrie femeia.ro.

În plus, nu mânca până nu mai poți. Porțiile mici sunt și cele care sunt digerate cel mai ușor și te ajută să eviți depunerile de grăsime.

Moderația este secretul unor zile de Paști foarte reușite, când te vei simți bine și te vei relaxa așa cum de mult nu ai mai făcut-o.

loading...
alte Articole interesante