Scapă de a doua bărbie!

A doua bărbie sau acumulările de grăsimi sub bărbie deranjează ochiul fie că este vorba despre bărbaţi sau despre femei. O cauză a aparţiei acesteia sunt kilogramele în plus. Cu …

Cum să ai braţe tonifiate?!

De obicei ele sunt ascunse sub cămăşile cu mâneci lungi sau jachete, dar vine vara şi este absolut normal să porţi haine care dezgolesc braţele. Pentru unele dintre noi, acest …

Cum antrenezi corect abdomenul?!

Un abdomen plat şi reliefat este dorinţa oricui, fie femeie, fie bărbat. Nimeni nu-şi doreşte un „colac salvator” propriu. Dar există o mică problemă: abdomenul inferior, care „se încăpăţinează” să …

Ai grijă de spate!

Ştii că doar 10 minute pe zi sunt suficiente ca să uiţi de durerile de spate şi să ai o ţinută corectă? În prezent incidenţa adulţilor care au devieri de …

Ce nu ai ştiut despre sâni!

De mici copile ne privim în oglindă şi ne întrebăm ce mărime vor avea sânii – simbolul etern al feminităţii. Unele dintre noi „probează” sutienii mamelor pentru „a simţi” pe …

Savurează bucatele!

Procesul de slăbire în mod inevitabil presupune anumite deprinderi alimentare. Există produse permise şi cele interzise. Cele mai deseori, bucatele permise nu sunt la fel de apetisante şi tentante cum  …

Mănâncă cu ochii!

Este o metodă care vine din Japonia, unde de mici copiii sunt învăţaţi să „mănânce cu ochii”. În ce constă această metodă?!  Secretul bucătăriei japoneze constă în echilibrul perfect dintre …

unicamd