Pe 19 ianuarie, creștinii ortodocși de rit vechi vor sărbători una dintre principalele sărbători bisericești – Botezul Domnului. Una dintre tradițiile sărbătorii prevede scăldatul de Bobotează în ape. Există credința că tocmai în această zi apa capătă putere vindecătoare, iar cei care se scaldă în ape la Bobotează vor fi sănătoși și prosperi tot anul.
Cu toate acestea, scufundarea în apa rece trebuie abordată cu atenție, deoarece astfel de proceduri, fără pregătire și întărire specială, pot duce la probleme grave de sănătate. Scufundarea în apă cu gheață doar o dată pe an este un stres puternic pentru organism.
De exemplu, persoanele cu hipertensiune arterială, își cresc riscul de vasospasm și chiar de accident vascular.
Toți cei care doresc să se scufunde în gaura de gheață, trebui să își evalueze starea de sănătate.
Reguli pentru scăldat de Bobotează:
– Ar trebui să vă scufundați în locuri special echipate, de preferință în apropierea stațiilor de salvare, sub supravegherea medicilor.
– Cel mai bine este să te scufunzi până la gât, fără să introduci capul în apă.
– Nu săriți niciodată cu capul înainte într-o gaură de gheață;
– Nu poti sta în gaură mai mult de 1 minut, pentru a evita hipotermia generala a organismului;
– Când părăsiți apa, nu vă apucați de obiecte metalice.
– După scăldat (scufundare), frecați-vă corpul cu un prosop spongios și îmbrăcați haine uscate.
Credincioșii sunt sfătuiți să își asculte bine organismul, înainte de a recurge la acest ritual solicitant.
