Cum slăbeşti dacă îţi este afectată glanda tiroidă

30/03/2016

Localizată în partea anterioară a gâtului, glanda tirioidă influenţează o mare parte din procesele metabolice ale organismului. Afecţiunile glandei tiroide pot încetini sau stimula metabolismul prin schimbarea nivelului producţiei hormonilor tiroidieni.

29514tiroida-1

Oboseala, kilogramele în plus, încetinirea activităţii mentale, căderea pronunţată a părului, deprimare, scăderea ritmului cardiac, senzaţie permanentă de frig, pielea uscată şi unghiile fragile, amorţeala sau furnicăturile în mâini, constipaţie sau menstruaţie anormală sunt semne de hipotiroidism, adică funcţie scăzută a glandei tiroide. Tratamentul corespunzător este extrem de important pentru menţinerea starii de sănătate şi pentru a evita complicaţiile serioase.

Creşterea în greutate este un semn caracteristic hipotiroidismului

Unul dintre cele mai comune simptome care sugerează o problemă a glandei tiroide este schimbarea bruscă a greutăţii. Creşterea în greutate indică un nivel scăzut al hormonilor glandei tiroide în organism, ceea ce se numeşte hipotiroidism. La polul opus, dacă tiroida produce mai mulţi hormoni decât are nevoie corpul se va observa o scădere bruscă în greutate, ceea ce se întâlneşte în hipertiroidism. Ce strategii pot urma pacienţii care suferă de boli de tiroidă pentru a slăbi?

Nu reuşeşti să slăbeşti, chiar dacă ții dietă? Acesta poate fi motivul!

Exerciţiile fizice te ajută să slăbeşti eficient

Este constatat de către medici că pentru foarte mulţi pacienţi care sunt bolnavi de tiroidă, dieta scăzută în calorii sau cele drastice care sugerează consumul doar anumitor alimente pentru a slăbi pur şi simplu nu sunt eficiente. Cele mai bune rezultate în slăbit, pacienţii cu afectarea glandei tiroide le au dacă încep să practice mai multă mişcare. În timp ce sunt recomandate cel puţin 30 de minute de sport pe zi, pacienţii care vor să îşi menţină greutatea sau să mai slăbească trebuie să practice exerciţii 60 de minute zilnic.

Hipertiroidismul nu este egal cu slăbirea bruscă

Hipertiroidismul se caracterizează printr-o viteză accelerată a metabolismului, însă, pentru unii pacienţi asta nu înseamnă destul de mult încât să slăbească mai uşor. Din contră, foamea îi poate îndemna să mânânce din ce în ce mai des. Hipotiroidismul se poate transforma în hipertiroidism din cauza depăşirii dozei de medicamente. Cel mai bine este să respecţi recomandaţiile medicului.

Cel mai simplu test care descoperă afecțiunile glandei tiroide. Poți să-l faci acasă

Medicamentele pot cauza creşterea în greutate

Dacă după luarea medicamentului prescris pentru reglarea hormonilor tiroidieni se observă o creştere în greutate, cel mai bine este să faci un consult medical, pentru a regla din nou doza de hormoni administrată.

Tipul de antrenament te ajută

Dacă ai scăzută funcţia glandei tiroide şi masă corporală crescută există anumite programe de antrenament eficiente pentru a readuce corpul la greutatea normală. În caz de hipertiroidism, antrenamentele cu greutăţi contribuie la creşterea masei musculare şi întărirea muşchilor.

Cele mai bogate alimente în fibre, esenţiale pentru sănătate şi slăbit

Menţine corpul hidratat

Trebuie să consumi apă ca să îţi faci metabolsimul să înceapă să ardă calorii. Pentru pacienţii cu hipotiroidism, al căror metabolism este încetinit, este potrivit să consume până la 1,5-2 litri de apă pe zi. Cel mai bine în astfel de situaţii este să se evite sucurile acidulate şi îndulcite.

Mai multe fibre alimentare în dietă

Alimentele bogate în fibre dietetice ajută la reglarea funcţiei motorii a intestinului, îmbunătăţesc digestia şi elimină constipaţia. Prin urmare, vei lupta mai bine cu grăsimile. Fibrele sunt săţioase şi îţi ţin de foame.

sursa

ANSP recomandă părinților să-și vaccineze copiii contra rujeolei pentru a-i proteja de îmbolnăviri

Agenția Națională pentru Sănătate Publică (ANSP) atenționează că rujeola este o infecție extrem de contagioasă care poate duce la complicații grave și îndeamnă părinții să vaccineze copiii conform Programului Național de Imunizări, aceasta fiind cea mai sigură și eficientă metodă de prevenire a cazurilor de îmbolnăvire, informează unica.md cu referire la un comunicat al instituției.

În Republica Moldova, în perioada 01 ianuarie 2024 – 08 august 2024, au fost înregistrate 149 de cazuri confirmate de rujeolă, dintre care 12 de import (România, Azerbaidjan, Marea Britanie, Germania și Federația Rusă). Cele mai multe dintre acestea au fost raportate în mun. Chișinău (62) și raionul Sîngerei (55). Alte teritorii afectate de rujeolă, de la începutul acestui an, sunt: Strășeni – 7 cazuri; Bălți – 6 cazuri; Dondușeni – 4 cazuri; Ialoveni – 3 cazuri; Drochia, Râșcani, Călărași – câte 2 cazuri; Fălești, Ștefan Vodă, Ungheni, Orhei, Ceadîr-Lunga, Dubăsari – câte 1 caz. Menționăm că peste 90% dintre cazuri sunt înregistrate la copii nevaccinați.

În condițiile de acoperire vaccinală joasă, (sub 90% pentru vaccinarea ROR la vârsta de 1 an) și a reticenței la vaccin, care persistă mai mult între membrii confesiilor religioase, există riscul de răspândire a rujeolei și a altor maladii ce pot fi prevenite prin vaccinare. Copiii mici sunt cel mai des expuși riscului de complicații severe. Ratele ridicate de spitalizare și slăbirea sistemului imunitar îi fac mai vulnerabili la alte boli infecțioase.

Tratament specific împotriva rujeolei nu există, dar boala poate fi prevenită prin vaccinare, care se efectuează gratuit, la 12 luni, 6-7 ani și 15-16 ani. Încurajăm părinții să meargă la instituția medicală, în cazul în care copiii nu au beneficiat de vaccin la vârstele corespunzătoare, unde medicul de familie va propune o schemă individuală de vaccinare.

Parazitul de 10 metri care poate trăi în corp până la 30 de ani

Una dintre infecţiile parazitare pe care oamenii le pot face de-a lungul vieţii este teniaza. Aceasta reprezintă infecţia cu tenie, un vierme intestinal care se transmite în urma consumului de alimente contaminate, cum ar fi carnea de porc sau de bovină.

Există mai multe tipuri de tenii, dar oamenii fac mai ales infecţii cu:

– Taenia solium, care poate atinge lungimea de 3 metri; are ca gazdă porcul.

– Taenia saginata, parazit care la vârsta adultă poate atinge lungimea de 10 metri. Gazda acestei tenii sunt bovinele.

Oamenii pot face teniază în urma consumului de carne de porc sau de vită crudă sau insuficient preparată termic, infectată cu ouă sau larve de tenie.

O altă cale de contaminare este cea fecal-orală. Când persoana infectată nu se spală riguros pe mâini după defecaţie şi manipulează alimente, poate contamina hrana cu ouă de tenie. Astfel, teniaza apare şi la cei care nu au consumat carne infectată. Contaminarea se poate face la orice vârstă.

Tenia este parazitul cunoscut a fi foarte rezistent în organismul uman

Când ouăle ei sunt ingerate de oameni, acestea încep să crească până ajung la vârsta adultă. Parazitul trăieşte la nivelul intestinului subţire, zona cea mai potrivită de dezvoltare pentru ciclul lui de viaţă. De acolo, se dezvoltă hrănindu-se cu alimentele ingerate de oameni.

În doar 3 luni devine adult și se poate reproduce. Există unii dintre acești paraziți care se pot stabili în ochi, în țesuturile subcutanate, în sistemul nervos și în mușchi.

Fragmentele de tenie pot fi observate şi pe lenjeria intimă sau în materiile fecale. Fără tratament, tenia poate trăi în corpul uman până la 30 de ani. O persoană infectată va răspândi mereu ouă şi larve.

Simptomele teniazei sunt adesea observate la începutul vieții acestui parazit. Printre manifestările posibile ale infecţiei se numără:

– Greață + multă poftă de mâncare fără a lua în greutate

– Diaree sau chiar constipație

– Mâncărime în jurul rectului sau anusului

– Dureri abdominale

– Tulburare alimentară (bulimie sau anorexie)

Dacă observi în mod regulat aceste simptome, este recomandat să te adresezi medicului pentru a efectua anumite analize: examenul coproparazitologic (examinarea materiilor fecale), amprenta anală, testarea anticorpilor serici.

În cazul diagnosticului de teniază, medicul va indica medicamente antiparazitare, antihelmintice.

De ce scad oamenii în înălțime la bătrânețe. Totul începe de la 40 de ani. Explicația specialiștilor

Multe persoane scad în înălțime pe măsură ce avansează în vârstă. Potrivit specialiștilor, acesta este un lucru normal, care se întâmplă în timpul procesului de îmbătrânire, scrie fanatik.ro.

Procesul începe de la 40 de an și este unul normal, conform experților. Când devine acest lucru un motiv de îngrijorare?

După 40 de ani, oamenii pierd aproximativ un centimetru în înălțime la fiecare 10 de ani, potrivit Medline Plus. Ritmul accelerează după vârsta de 70 de ani. Odată cu vârsta, oamenii ajung să piardă, în medie, între 1 și 3 centimetri.

Procesul de îmbătrânire presupune schimbări la nivelul oaselor, articulațiilor și mușchilor, supă cum a explicat Dr. Angela Catic, medic geriatru și profesor asociat la Centrul Huffington pentru Îmbătrânire de la Colegiul de Medicină Baylor.

“Discurile dintre vertebrele coloanei vertebrale pierd lichid pe măsură ce îmbătrânești, se deshidratează și, odată cu asta, pierzi puțin din înălțime”, a explicat aceasta.

În plus, mușchii abdominali au tendința de a slăbi în timp. Din acest motiv, multe persoane au o postură cocoșată și devin mai scunde la bătrânețe.

În cazul femeilor, pierderea osoasă poate fi grăbită de menopauză. Acest lucru se întâmplă “din cauza pierderii efectelor protectoare ale estrogenului asupra oaselor”, potrivit Dr. Arashdeep Litt, medic intern la Spectrum Health.

Ce problemă de sănătate provoacă pierderea în înălțime

O altă problemă care cauzează pierderea în înălțime este osteoporoza. Afecțiunea se dezvoltă în momentul în care densitatea minerală osoasă și masa osoasă scad. Un alt motiv este atunci când structura sau calitatea osului suferă modificări. Rezistența oaselor poate fi, astfel, redusă, iar riscul de fracturi e mai mare.

Din cauza osteoporozei, pot apărea fracturi de compresie a coloanei vertebrale. Acestea sunt, de fapt, mici rupturi la vertebrele coloanei, motiv pentru care “în multe cazuri, oamenii nici nu-și dau seama că se întâmplă acest lucru”.

Dacă o persoană pierde în înălțime 3 sau mai mulți centimetri, medicul va suspecta că aceasta suferă de osteoporoză. Diagnosticul poate fi confirmat printr-un test de densitate osoasă.

Pentru a reduce riscul de pierdere a înălțimii odată cu vârsta, dr. Catic a spus că acest lucru poate fi prevenit prin respectarea unui stil de viață sănătos.

Mai exact, este nevoie de sport regulat pentru a menține oasele cât mai puternice, dar și de o dietă bogată în calciu și vitamina D. Fumatul, consumul excesiv de alcool și de cofeină trebuie evitate, deoarece reprezintă factori de risc pentru dezvoltarea de osteoporoză.