Cum arată meniul zilnic al modelului Cristina Cartira!

Are o siluetă de milioane, care nu i se dă ușor. Pentru a se menține suplă, Cristina e foarte atentă la ce-și pune în farfurie și petrece ore în șir la sala de sport.

separator

“Pentru a arăta bine zi de zi, am câteva reguli pe care, indiferent de vreme sau dispoziție, le aplic. Fac multă mișcare și aici nu mă refer la un anumit tip de sport. Merg și la înot, și la sala de forță cel puțin de două ori pe săptămână. În plus, am și un regim alimentar echilibrat. Am renunțat la făinoase și la zahăr.”, a declarat Cristina pentru Unica.md.

Iată cum arată meniul Cristinei Cartira timp de o zi:

Mic dejun: Încep fiecare dimineață cu o cană de apă caldă cu lămâie. După, mănânc o cană cu terci de ovăz făcut în lapte degresat și un fruct.

Gustare: Un măr

Prânz: Orez brun cu broccoli și ton

Cină: O porţie de paste cu legume, o lingură de parmezan răzuit.

alte Articole interesante