Despre relația dintre alimentație și slăbit se vorbește enorm de mult și chiar pe internet găsești zeci sau chiar sute de metode “minune” care ne-ar ajuta să ne trăsformăm corpul. Doar că aproape toate au ceva în comun, promovatul mâncatului puțin și drastic.
Din păcate, asta este și greșeala care au făcut-o fetele din sezonul acesta al proiectului Slăbește Sănătos Online, se apucau să țină diete stricte – și după primele 3-4 kilograme slăbite, le puneau extrem de repede înapoi. Secretul unui regim alimentar sănătos constă în alimentația echilibrată, în lipsa restricțiilor drastice și a mișcării. În episodul de astăzi nutriționista Galina Tomaș a analizat frigiderul participantelor, a venit cu sfaturi și a explicat cum acestea slăbesc mâncând.
