Ce-i de făcut cînd de la supraoboseală mîrîie mama (sau tata dacă stă în concediu paternal)? Teoria o știm, păstrăm calmul, zîmbim, răbdăm etc. DAR! Ce faci atunci cînd ai o lună de cînd dormi pe silabe, cînd de vreo trei zile ieși la fotbal la 4 dimineața (altfel Cristi nu adoarme la loc), cînd vrea ținut în brațe, iar spatele și brațele tale nu te mai țin… De unde scoți calmul și răbdarea atunci?, scrie taticulmodern.com.

Încă nu a ținut nimeni un seminar la această temă, sau n-am fost eu invitat, de aceea zic să încep eu lista cu recomandări, iar voi o completați în comentarii, dacă aveți și alte idei ;)
Așadar, iată ce funcționează în cazul nostru:
Ajutorul. Încerc să preiau cîte mai multe sarcini de pe capul soției. Deși, uneori, cel mai eficient pentru ea e să-l iau pe Cristi și atît;
Odihna. Fie îl iau pe Cristi la bucătărie să mă ajute cu micul dejun și o las să doarmă o oră în plus dimineața, fie insist să doarmă la amiază împreună cu el, fie vine una din bunici și-i eliberează vreo 2-3 ore să poată face orice vrea ea să facă, numai nu treburi casnice;
Hobby-urile. Orice activitate pe care o face din proprie dorință și plăcere și e direct legată de ea, e foarte benefică. O perioadă a mers la dansuri, acum merge la bazin. De la un timp s-a apucat de citit cărți în timp ce alăptează. Bine că are muuulte hobby-uri.
Surprizele. Mai ales cele dulci. O prăjitură, un buchet cu flori, un cadou-mic, tot ce nu face parte din rutină e motiv de zîmbet. Zîmbet = fericire, iar un om fericit nu mîrîie.
Task-urile. Paradoxal, dar cu cît își setează mai multe task-uri pe zi, cu atît mai mult reușește să facă în ziua respectivă și se simte bine după asta, că „a făcut ceva”.
Validarea. De obicei e aplicată la copii, dar funcționează excelent și la adulți. Cum se face?
Citește continuarea pe taticulmodern.com