Arta de a fi în formă! Interviu cu fondatoarea galinatomas.com

24/01/2018

de Iulia Arnaut

După mulți ani de cercetări, experiență și rezultate formidabile în direcția remodelării corporale, doctorul în științe medicale, Galina Tomaș, lansează Primul Centru Online de Nutriție și Sport din Moldova. Cu o ambiție de fier, neînduplecată în decizia luată acum patru ani, s-a înarmat cu răbdare, perseverență și mult curaj: de a fi alături de orice femeie care are nevoie de ajutorul ei. A fost un drum greu, dar s-a meritat tot efortul. Ambiția și credința ei a fost și este un catalizator al succesului măsurat în sutele de mii de femeii care și-au schimbat viețile sau care urmează să intre în ”comunitatea femeilor sănătoase și frumoase”,- cum îi place să spună.

De unde a pornit această idee, dar și cum este să știi că poți schimba gândirea, perceperea și viața oamenilor, ne va spune chiar fondatoarea acestui proiect online – Galina Tomaș.

unica.md Sunteți unul din puținii oameni de-acasă, numele căruia poate fi asociat cu noțiunile de sănătate: fitness și alimentație. De fiecare dată, veniți cu noutăți care reușesc să uimească: kilograme slăbite sau chiar vieți schimbate. Recent, ați lansat Primul Centru Online de Nutriție și Sport din Moldova, care ajunge în casele oricărei femei de pe glob. Cum v-a venit această idee?

Galina Tomaș De fapt, este foarte simplu, dacă ești atent la oamenii din jurul tău, dacă asculți ceea ce ți se comunică, dacă pornești de la un gând nobil, să știi că mereu reușești. M-au motivat să dau naștere acestui proiect, miile de scrisori primite de la persoanele care nu puteau să frecventeze orele de sport, dar care își doreau să le ajut să scape de kilogramele în plus sau să le ghidez în adoptarea unui stil de viață sănătos.

unica.md A fost pasiune sau pragmatism?

Galina Tomaș De când mă știu, fac totul cu și din pasiune. Acest proiect este o nouă pasiune, o nouă dorință de a oferi oamenilor șansa de a fi frumoși și sănătoși mereu.

unica.md Ce înseamnă www.galinatomas.com?

Galina Tomaș Centrul Online este un instrument care are misiunea de a oferi posibilitatea femeilor din diferite domenii de activitate și diferite zone geografice, să-și obțină corpul mult dorit. Din experiență, pot confirma, că odată ce femeia are corpul la care mereu a visat, se simte mai încrezută în sine, plus la toate câștigă sănătate.

unica.md Cui se adresează Centrul Online de Nutriție și Sport?

Galina Tomaș Tuturor categoriilor de femei. Cele care necesită să fie ghidate, motivate, ascultate și mobilizate. Este un instrument care are drept scop primordial, ajutarea sub orice formă a femeilor.

unica.md Cât de dornice sunt femeile să încerce această metodă nouă de antrenament?

Galina Tomaș Suntem deja în perioada de post lansare, și chiar dacă au trecut doar 3 zile am reușit să acumulăm peste 1000 de înregistrări pe site, peste 100 mii de oameni au văzut LIVE-ul de lansare și mii de distribuiri. Acest lucru mi-a demonstrat, a suta oară, că femeile vor să fie sănătoase, vor să facă sport, vor să se alimenteze corect. Mă bucur că proiectul online a avut și are un asemenea succes.

unica.md Ce impedimente ați avut de înfruntat pe parcursul realizării Centrului online?

Galina Tomaș Dacă mergi pe un drum care nu a fost bătătorit, cu siguranță, te poți împiedica. Însă, atunci când ai de cine te sprijini: oameni, echipă, instrumente potrivite, reușita îți este garantată.

unica.md A fost o provocare lansarea Centrului?

Galina Tomaș Da. Cea mai mare provocare a fost și este faptul că am trecut de la abordarea tradițională la cea online. Nevând experința dată, a fost o adevărată provocare, dar am fost binecuvântată cu o echipă minunată care crede în reușita proiectului. Împreună analizăm, gândim, construim și facem pașii corecți pentru dezvoltarea acestuia.

În cei 20 de ani de experință am avut parte de 3 mari provocări: prima a fost în anul 1998, când am făcut primul antrenament în fața clientelor. A doua provocare a fost atunci când am lansat pe piața din Moldova prima revista online pentru femei – unica.md. Iar începând din 2018 am parte de a treia provocare -lansarea primului Centru Online de Nutriție și Sport.

unica.md Credeți că acest proiect va rezista probei timpului?

Galina Tomaș Cu siguranță, DA. Din păcate, suntem constrânși de timp și nu le reușim pe toate, dar tehnologiile online ne permit să le oferim persoanelor ceea ce își doresc, economisând timp prețios. Inclusiv, cuprindem toți doritorii fără limite geografice.

unica.md Cum vă vedeți peste 10 ani?

Galina Tomaș La fel de implicată în domeniul wellness.

unica.md La o căutare pe internet, găsești antrenamente fitness și foarte multă informație despre un stil de viață sănătos, de ce să alegem www.galinatomas.com?

Galina Tomaș Simplu, vă îndemn să vă înregistrați și veți primi o săptămână gratuită. Timp în care veți testa: cum este să faci antrenamente acasă, la orice oră, oriunde; cum este să primești meniul alimentar zilnic ținându-se cont dacă ești alergic la unele alimente, dacă nu mânânci în ruptul capului terci, dacă ai indigestie la fasole; să știi că mereu vei primi răspuns la orice întrebare legată de un stil sănătos de viață. E ca și cum ai avea non-stop un nutriționist și antrenor lângă tine. În plus, Centrul Online de Nutriție și Sport are diverse instrumente care te vor ajuta să nu renunți atunci când ai pierdut elanul sau ai uitat motivația – de ce îți dorești să fii sănătoasă și frumoasă.

Avem deja primele rezultate: minus 14 kilograme, în doar două luni! Acest lucru confirmă utilitatea, eficiența și beneficiul Centrului Online de Nutriție și Sport!

Accesați www.galinatomas.com și obțineți un corp frumos și sănătos de acasă: mai rapid, mai comod, mai ieftin!

#usideschise Radmila Popovici: discriminare în domeniu, relația cu tata și drumul către a scrie

O discuție despre tinerețe fără bătrânețe cu o poetă autentică din Moldova. Radmila Popovici ne împărtășește secretele ei de a fi creativă și cel mai important, ne învață cum să ne împrietenim cu scrisul. Ne-am obișnuit să vânăm perfecțiunea și să ignorăm umanul. Trăim viața la repezeală fără a ne opri la prezent. Nu discutăm despre subiectele tabu, cum ar fi rolul adevărat al femeii în societate, și lăsăm feminismul să preia locul feminității. Astăzi la #usideschise, cu Aura, lăsăm viața să curgă natural la Complexul Turistic Costești.

#mamasita: Lilia Dediu – “Am mers la maternitate crezând că o să-mi țin puiul în brațe, dar…!”

Lilia Dediu, femeia care a reușit să-și regăsescă echilibrul după pierderea unui copil. Nu a fost un drum ușor, a avut nevoie de mult timp, susținere și grijă din partea oamenilor dragi pentru a nu se izola cu totul. O mamă pentru care familia este totul, îi pune mereu pe prim plan și se străduie să fie prezentă mereu când este nevoie de ea.

Azi la #mamasita cu Olesea Svecla avem o femeie fenomenală!

Visezi la o vacanță de vis cu un buget optim? Atunci acest articol este pentru tine

Atunci când planifici o călătorie ai o sumedenie de întrebări legate de destinație, hotel, deservire, atracții turistice, siguranță, confort etc. De aceea, îți recomandăm să optezi pentru o agenție de turism care îți poate răspunde la toate întrebările și poate să-ți organizeze vacanța de vis cu un buget optim.

Excellence Travel Concierge are peste 16 ani de experiență în turism, iar punctele forte sunt atitudinea față de clienți, calitatea serviciilor și responsabilitatea asumată pentru fiecare client care apelează la serviciile agenției, menținând, în același timp, prețurile accesibile.

Suntem obișnuiți cu agențiile turistice care vând în masă: spui ce buget ai, când și unde vrei să pleci și primești lista de hoteluri care se încadrează în buget stabilit. Companiile turistice de tip concierge, precum Excellence Travel Concierge, sunt un concept relativ nou și diferă de cel tradițional.

Probabil vă întrebați cum își planifică vacanța călătorii gurmanzi? Răspunsul e simplu, ei apelează la serviciile unui travel concierge, care va organiza în detalii călătoria lor.

Olga Plis este un Elite Travel Conciere și proprietara agenției de turism Excellence Travel din Republica Moldova. În cei peste 16 ani de experiență în turism, Olga a reușit să viziteze peste 40 de țări. Peste 80% dintre clienții agenției sunt cei care apelează repetat la serviciile de travel concierge. În drumul profesional, Olga a activat în diverse agenții cu renume din țară. Călătoriile sunt pasiunea ei, iar munca asiduă pentru organizarea vacanțelor la nivel superlativ, au avansat-o treptat de la poziția de manager în turism la Director General. Ulterior, Olga Plis a reușit să înființeze o agenție de turism care oferă consiliere în turism și organizează vacanțe exclusive.

”Dorințele clienților pot varia de la cerințe standarde, la extravagante, tururi personalizate și experiențe care se considerau imposibile în trecut. Din acest motiv, în companie lucrează doar persoane cu experiență, care au autoritate în domeniul managementului și turismului. Pentru managerii Excellence Travel nu există vacanță prea complicată sau imposibil de realizat.”, a menționat Olga Plis.

Excellence Travel Concierge prestează o gamă largă de servicii. Vă prezentăm doar câteva:

✔️bilete avia
✔️business deplasări
✔️servicii individuale
✔️servicii turistice
✔️cazare
✔️organizarea evenimentelor
✔️organizarea tururilor de Relax & Spa
✔️turism balnear

”Noi promovăm serviciile de calitate și înțelegem importanța relaxării în timpul vacanțelor. Locațiile și activitățile recomandate de noi sunt cele mai bune de pe piață și corespund valorilor agenției noastre. Noi apreciem și promovăm restaurantele, hotelurile și atracțiile turistice care și-au demonstrat valoare și unicitatea în timp.
Serviciile noastre de concierge sunt asigurate de o echipă de profesioniști care vor putea îndeplini orice dorință, indiferent de cât de neobișnuită este. Activăm 24/7 și suntem gata mereu să vă ascultăm, să oferim consiliere și să acționăm.”, a mai adăugat Olga Plis.

În mai puțin de o lună copii vor avea vacanța de Paște. Temperaturile blânde din acea perioadă vă oferă posibilitatea să alegeți între mai multe destinații, Turcia, Egipt, Dubai sau Europa cu zbor direct din Chișinău.

Fiecare destinație are farmecul său și e greu să alegi doar una. Am pregătit câteva caracteristici de care să ții cont când decizi unde să petreci vacanța de Paște împreună cu cei dragi.

EGIPT – a devenit o destinație actuală pe tot parcursul anului. Marea azurie, recife de corali, scufundările, excursiile istorice și prețurile atractive aduc turiștii de pretutindeni.

TURCIA – nu e doar despre plaje magnifice scăldate de 4 mări. E și despre Pamukkale, Cappadocia, temple antice, legende mitologice și shopping reușit.

DUBAI – este un must have pentru cei care apreciază cultura arabă, confortul, luxul și extravaganța. Unul dintre cele mai bogate orașe din lume, te cucerește prin arhitectura, zgârie norii din cartea recordurilor și diversitate oamenilor care-l vizitează.

EUROPA – Italia, Franța, Spania și Portugalia pot fi explorate la infinit și tot nu vei reuși să vă bucurați de tot ce oferă aceste țări.

Pentru mai multe detalii, puteți apela la numărul de telefon: 069702611, lăsa un mesaj pe pagina de Facebook/Instagram : @excellence_travel_moldova sau ne puteți vizita pe adresa str. V.Alecsandri 105, or. Chișinău