Dacă ai hotărât să începi o alimentație sănătoasă pentru tine și familia ta, primul pas este să elimini toate alimentele nesănătoase din frigider și din cămară! În plus alimentele cu …
Este foarte delicioasă și simplu de pregătit! Ai nevoi de doar câteva ingrediente pentru a pregăti o cină perfectă pentru cei dragi. Ai nevoie de următoarele ingrediente: 0,5 kg de …
Măslinele sunt un aliment apreciat de foarte multă lume. Din păcate, în părțile noastre, nu există altă modalitate de a consuma măslinele decât varianta conservată la cutie. Specialiștii însă au …
Salata cu ton este cina ideală, uşoară şi uşor de preparat. De asemenea, reprezintă un aperitiv cu pește și legume sănătos și consistent. Fă şi tu o salată cu ton după această …
Salata de orez cu legume la cuptor e un preparat gustos, sățios și sănătos. E o rețetă potrivită și pentru perioada de post. Ingrediente 500 g cartofi dulci, curățați și …
Nu mai este un secret că producătorii recurg la diverse şiretlicuri pentru a face îmbunătăţiri false produselor alimentare comercializate. De această dată, o anchetă internaţională ar fi depistat mai multe …
Dieta Ornish este promovată de un medic cardiolog. Evident că la capitolul ce anume mănânci mai mult, medicul Dean Ornish situează pe primul loc alimentele hipocalorice, bogate în fibre și …
Măslinele sunt fructe verzi, cărnoase, care devin negru-violet în momentul în care sunt complet coapte. Din punct de vedere al sănătăţii, măslinele negre sunt superioare celor verzi datorită conţinutului ridicat de …
Îţi propun supa de broccoli pentru că nu dă bătăi de cap la gătit şi nici probleme la digerat.
Ingrediente: 300 g limbă, 1 ceapa, 70 ml ulei, 100 ml vin, 150 ml suc de roșii, 100 g măsline, 25 g făină, piper boabe, 1-2 foi dafin. Mod de …
INGREDIENTE (pentru 8 persoane): Pentru pate de măsline negre: 300g măsline negre (coapte în cuptor) 1 căţel de usturoi O linguriţă de oregano Sare după gust 90g ulei de măsline extravirgin …
Uleiurile vegetale sunt o sursă bună de acizi grași Omega 3 și Omega 6, vitamine și minerale care ne întăresc sistemul cardiovascular și osos, reducând incidența bolilor de inimă și …
Ingrediente pentru 4 persoane Pentru aluat: 400 g făină albă „000“ 200 ml apă ½ cub drojdie de bere 3 linguri ulei de măsline extravirgin 1 linguriţă zahărsare Pentru topping: …
