Elena Băncilă: “Dacă consumi ciocolată, paste… cât duce trenul, e clar că nu ai cum să fii suplă”

Pentru a arăta bine, prezentatoarea TV nu are grjă doar de ten, dar și de siluetă. Aceasta face sport, rezistă tentațiilor de la bucătărie și doarme minim 7 ore pe noapte.

“În ultima vreme sunt tentată să învăț să joc tenis de câmp. Soțul meu, care este pasionat de sport, este și antrenorul meu. Ultimele tentative au fost promițătoare! De obicei, merg la sport în weekend.”

Vedeta este atentă și la ce pune în gură.

“Alimentația este extrem de importantă. Dacă consumi carne grasă, produse de patiserie, ciocolată, paste… cât duce trenul, e clar că nu ai cum să fii suplă. Cantitatea de mâncare este direct proporțională cu mărimea pantalonilor.”

1505542_10202640326585129_1453836297_n

Elena nu a ținut niciodată diete și susține că nu o deranjează dacă adaugă 5 kilograme.

5 reguli pe care le respectă ca să arate bine:

1. Rutina zilnică de îngrijire;

2. Alimentație echilibrată oricând și oriunde;

3. Sport, măcar o dată pe săptămână;

4. Somn suficient, minim 7 ore;

5. Înțelepciune și iubire împărtășită cu cei mai dragi oameni.

10357521_10203328087258716_6237234655166644378_n
10409395_10203890959690175_1980737922237824168_n

 

Sorina Țurcanu

Remedii împotriva congestiei nazale, care te ajută să îţi revii aproape instantaneu
Articolul anterior
Stela Micșanski trăiește o dramă!
Articolul următor
Alte articole interesante