Abonează-te și primește săptămânal cele mai bune articole pe adresa ta de email

Cu ce înlocuim carnea în Postul Mare

Carnea este preferată de mulți, datorită a patru aspecte de bază: proteina și grăsimile, care ne oferă senzația de sațietate, textura și aromele din bucatele pregătite. Tamara Șchiopu, nutriționist, EtnoGastronomica …

De ce să consumi mai mult iaurt?

Despre probiotice ai auzit, suntem siguri, numai de bine. Aceste bacterii vii din iaurturi sunt esenţiale pentru un sistem digestiv sănătos. Mai nou, s-a dovedit că sunt o armă redutabilă …

Despre diete și grăsimi

Deși trendul este exact contrar, trebuie să știți că orice dietă din care sunt excluse complet grăsimile este periculoasă pentru sănătate. În prezent, atunci când vorbim despre diete, cure de …

Ce să nu mănânci niciodată

Deseori trebuie să ne limităm la ceea ce găsim în magazine, dar alegerea înţeleaptă poate face diferenţa între sănătos şi nesănătos. Iată o listă cu alimente pe care să nu le …

5 surse excelente de vitamina D

Vitamina D este una din cele mai importante pentru organism. Ea lupta cu bolile și te ajută să-ți menții sănătatea pe termen lung. Te protejează de cancerul de piele, menține …

unicamd